Umíte pít VODU?

Jak často si říkáte: "Měl/a bych pít vodu, ale..." Všichni to víme, ale jen málokdo opravdu pitný režim poctivě dodržuje. Cítíme se lépe, když vodu pijeme. Ale jak, kdy a čím se hydratovat?

V mnoha tradičních medicínách není voda jen něčím, co se konzumuje, ale je to vztah k vodě a hydrataci těla. Nejde jen o to, kolik vody vypijete, ale o to, jaký vztah máte k vodě, která se dostává do vašeho těla. 

Na tom, co pijete, záleží víc, než si myslíte. 

To nejzákladnější je vědět, že ne každá voda je stejná. A ne všechny tekutiny hydratují stejně. Vaše tělo je vysoce inteligentní, ale nereaguje na každou tekutinu jako na "hydrataci". Káva, limonády, sladké nápoje, a dokonce i některé bylinné čaje mohou dehydratovat organismus. 

Když tedy mluvíme o pití vody, máme na mysli skutečnou hydrataci - VODU, která vyživuje, doplňuje a podporuje samo-léčebné mechanismy těla. Je však nezbytně nutné pít kvalitní vodu, která neobsahuje škodlivé látky jako je chlór, zbytky farmak, pesticidy apod. A to nejdůležitější je, že nám musí VODA chutnat.   

Jako vodu pít - teplou nebo studenou? 

Západní kultura upřednostňuje pití studené vody, zejména v horkém počasí. K jídlu se podává ledová voda, balená voda je také chlazená... Mnoho lidí si myslí, že se příjemně osvěžuje. 

Málokdo však ví, že studená voda ochlazuje vnitřní oheň, oslabuje trávicí energie, což vede k častému nadýmání, špatnému vstřebávání živin, únavě a zadržování tekutin. Studená voda také stahuje tkáně, žaludeční sliznici, zpomaluje krevní oběh a může zhoršit metabolismus. 

Naproti tomu v mnoha alternativních kulturách, jako je například "Ajurvédská přírodní medicína" v Indii, se pije pouze teplá voda, a to z důvodu, že teplá voda je mnohem harmoničtější s tělesnými systémy, podporuje krevní oběh, jemně probouzí orgány, zklidňuje nervový systém. Říká se jí také "rychlá voda", protože se rychleji a snadněji dostává do buněčné soustavy těla, má přirozenou teplotu jako tělo, a tím rychleji hydratuje. 

Jak pijete, je stejně důležité jako to, co pijete.

Každodenní stres způsobuje u většiny lidí, že vodu hltají mezi schůzkami, hltají ji při jídle nebo vypijí celou láhev najednou, protože zapomněli pít... V alternativních léčitelských tradicích je však tento způsob pití považován za narušující vnitřní harmonií těla. 

Voda vstupuje do žaludku jako poselství - jako lék. Když přichází rychle a studená, tělo je zaskočeno. Žaludek se stáhne. Trávení se zastaví. Když však přichází teplá, pomalými doušky, tělo ji přijímá jako zdravou potravu. Je to signál bezpečí, rytmu a péče. 

Několik doporučení, jak pít VODU vědomě s láskou sám k sobě:

• To nejdůležitější je kvalitní voda. Věřte, že jakmile začnete pít kvalitní-živou vodu, tělo vám to mnohonásobně vrátí. Budete se cítit mnohem lépe a mít více energie. Není to teorie, ale prožitá vlastní praxe nejen u sebe, ale i u tisíce našich klientů, kteří nám posílají své příběhy o uzdravení sebe i svých blízkých...  
• Pijte malé, rovnoměrné doušky během celého dne.
• Pijte před jídlem, ne během jídla, a 15 minut před jídlem přestaňte pít, aby se   žaludek vyčistil, vyprázdnil a připravil se na trávení potravy.
• Během pití buďte přítomní a vnímejte vodu, která vámi proudí jako okamžik vnitřní péče, ne uspěchaná "povinnost - měl/a bych". 
• Po jídle vodu nepijte alespoň 45 minut, aby se jídlo dobře natrávilo. Pití vody po jídle způsobí naředění potravy, zpomalení trávení, zhoršení vstřebávání živin, tělo je unavené, protože musí vynaložit mnohonásobně větší energii na trávicí procesy. 
• Používejte nádoby, nejlépe ze skla nebo jiných inertních materiálů. Eliminujte používání plastů, které zhoršují kvalitu vody. 

Závěrem bych ráda zdůraznila, že pravidelná hydratace Vašeho těla je projevem péče a sebeúcty sami k sobě. Neberte pití vody "jako nutné zlo". Zkuste vnímat pití vody jako akt úcty k Vašemu tělu, Vaši energii, Vašemu životu...  

A nezapomeňte, že čím kvalitnější vodu pijete, tím kvalitnější život žijete...  

A pokud by jste chtěli mít doma "zdravou, živou vodu jako z ledovce", klikněte na naše stránky https://www.stabfor.com/cs/

Autorka: Alena Čermáková - Spoluzakladatelka a ředitelka New Human Academy z.ú.     

Zdroj: "Voda je nejsilnější lék" Aiko Takahashi